掃除しながらダイエット


掃除でダイエットができるの?

掃除によるダイエット。あなたもいろんな方法を聞いたことがあるかもしれません。

 

 

今回、あるアメリカの清掃用品会社の調査で、床のモップがけとモップ絞りを1時間行って238カロリーも消費するという結果が出ました。
モップがけってかなり運動になるようです。
押したり引いたり、かがむことはなくてもかなり疲れます。

 

 

これをスポーツジムの運動量に換算すると、エアロバイクを1時間漕いだり、ウエイトトレーニングを1時間10分行って消費するカロリーとと同じらしいです。

 

 

これらの運動は社交ダンスをを1時間
サッカー30分おこなうなどに匹敵とのこと。

 

部屋をきれいにしながら、ダイエットが出来るなんて、最高ですよね。
意識して行えば、成果も出るのかもしれません。
頑張ればがんばった分結果はついてきます。

 

 

 

あなたには掃除が一番あっているかもしれないし、運動ではなく食事の方に重点を置くべきなのかもしれません。
人によって向いているダイエットの種類は違ってきます。

 

 

「効くのかな?このダイエット方法?」と、感じながらダイエットを始めると
なかなか実行に起こせなかったり、長続きしないことも多いです。

 

もしあなたがダイエットを本気で取り組む前に、自分に向いたダイエットの方向性がある程度わかったらいいと思いませんか?
その方法にそって食べ物をコントロールしたり、運動の方法に変化をもたせたりすれば、目標ももはっきりするので長続きするし、早くダイエットできるのではないでしょうか?

 

爪の一部を郵送して、あなたにふさわしいダイエット方法を教えてくれるシステムを今すぐ知りたい方は、こちら。

 

 

あなたはいままで

 

  • 掃除がいいと聞いたから。
  • あるサプリがいいと聞いたから。
  • 食事やレシピはこうした方がいい。
  • こんな飲み物が流行っている
  • ウォーキングがおすすめ
  • こんな器具が効果あり

 

など
いろんな情報を断片的に試して、いままでダイエットに挑戦してきましたよね。
でもなかなか結果が出てこなかったのではないでしょうか。

 

あなたがダイエットできる一番の近道があるのに、遠回りしているのかもしれません。

 

 

 

あなたがどんな体質なのか、知った上でダイエットすれば、そんな回り道をしなくてもいいのです。

 

そこでまず、あなたの遺伝子を調べて、どういった体質なのか?どんなダイエット方法が向いているのかチェックしてみましょう。

 

あなたに一番向いているダイエット方法を教えてくれるシステムを今すぐ知りたい方は、こちら。

 

 

  • 自分の遺伝体質にはどんなダイエットが適しているのか知りたい。
  • 今まで様々なダイエットを試して見たけれど、いずれも効果が不十分な方。
  • 将来太ってしまうのではないかと不安に感じている方。
  • 現在の体型や体重を維持ていくための参考にしたいという方。

 

そんな多くの方が、利用されているようです。

 

方法は簡単です。
あなたの爪を少しだけ郵送して、チェックしてもらうだけです。
1周間もすれば、あなたのデータとアドバイスが返送されます。
いますぐ、あなたのダイエット方法が正しいかどうか?
調べてみてください。

 

DNA SLIM

 



 

 

今までいろんなダイエットに取り組んできたあなた。ポイントを絞ったダイエットで笑顔になってくださいね。

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